
חרדה חברתית מהי ? חמש דרכים להתמודד איתה
מעולם לא סבלתי מחרדה חברתית ומעולם לא הבנתי מהי


איך משחררים סיר לחץ?
היום רצוף בחוויות שונות, מתחים מצטברים
ויוצרים כעסים.
איך מתמודדים?


איך הקורונה מפחדת משינוי
דרמת השינוי בחיים תפסה את כולנו לא מוכנים.
פחד מאי וודאות, חוסר אונים.
מה עושים עכשיו?
מה יהיה אחר כך?
איך נצא מזה? איך נתקדם?
בואו נתבונן