top of page
נגישות
WhatsApp

 אימון אישי הוליסטי

האימון האישי ההוליסטי נוגע בעומק, ברגש וגם נותן כלים.

משלב מגוון ייחודי של שיטות עבודה שנצברו ופותחו במשך שנים,

מתמקד מצד אחד בהעצמה אישית ומצד שני בטיפול בחסמים

תוך  ליווי מקצועי  של המונחה במסע האישי.

 

התהליך משפיע לטווח ארוך במגוון נושאים בחיים:

  • העלאת הביטחון העצמי

  • העצמה אישית

  • אסרטיביות והצבת גבולות

  • השגת יעדים ומטרות

  • התמודדות עם שינוי

  • התמודדות עם משברים, עם לחץ

  • שחרור חסמים, פחדים וחרדות

יש לך בתוכך את כל המשאבים כדי להשיג את רצונך

רוצים הכוונה ויעוץ ראשוני ללא עלות?

העצמה אישית עם נעימת הלב

Image by Caleb Woods

טיפול בחרדות

Image by Blake Weyland

העלאת ביטחון עצמי
מימוש פוטנציאל

Rope Obstacle Course

שחרור חסמים להשגת מטרות 

a-photo-of-a-professional-woman-aged-30-_kljiM9rkQJyutheNNrVX5g_AGjvXXh7SpqFlQ1iKn9BNA.jpe

העצמה אישית ומקצועית

המתאמן מקבל כלים המותאמים לצרכים וליעדים שלו

מגוון הכלים נותן מענה לתחומים שונים כמו:

  • התמודדות עם לחץ וחרדות

  • העלאת ביטחון עצמי, חיבור לחוזקות.

  • יכולת קבלת החלטות, יישום תוכניות והשגת מטרות.

  • פיתוח כישורים חברתיים, מיומנויות תקשורת בינאישית.

  • תחזוקת זוגיות בריאה.

  • התמודדות עם אתגרים ומתחים בעבודה.

  • ניהול רגשות ושליטה בכעסים.​

  • הבעת הרצון האישי באופן אסרטיבי

מטרת האימון האישי ההוליסטי היא להסיר את תחושת הסבל ולהגיע לתחושת רוגע, שלווה פנימית ושליטה בחיים דרך חיזוק ביטחון עצמי.

תהליך האימון מביא לשיפור ביכולת המימוש העצמי והאינטראקציה עם הסביבה, ובכך מגביר את תחושת הערך והמשמעות, התעוזה ושיפור הביטחון העצמי.

רוצים הכוונה ויעוץ ראשוני ללא עלות?

השיטה "נעימת הלב"

בעבודה האישית איתי, בשיטת "נעימת הלב", באימון אישי לביטחון עצמי, אנו מטפלים בנקודות הכואבות מהשורש.

חלק מהותי מהתהליך הוא יישום ותרגול הכלים שנלמדו בסיטואציות יומיומיות.

האימון שאני מציעה מבוסס על ניסיון רב שנים, דבר המתבטא ביכולת אבחון גבוהה וטיפול בכלים ממקורות מגוונים. השילוב של נקודות מבט מעולמות שונים כמו ניסיון החיים האישי שלי, טיפול רגשי ואנרגטי, כלים ומיומנויות פרקטיות בתהליך האימון, מביא למסגרת רחבה ועם זאת פרקטית במיוחד המתבטאת בתוצאות מהירות ומשמעותיות.

עיצוב ללא שם (3).png

לקוחות ממליצים

הגעתי לתהליך מתוך רצון לחזק את הביטחון העצמי שלי, וכבר מהמפגש הראשון הרגשתי שהגעתי לאדם הנכון.  

נהניתי להגיע לכל מפגש, לא רק בזכות הכלים שרכשתי, אלא גם בזכות הגישה הייחודית והאכפתית של יעל. בכל מפגש, היא דאגה ליצור עבורי מרחב נעים ובטוח והתאימה את התהליך בדיוק לצרכים האישיים שלי.  

יעל תמיד הקשיבה, הבינה וראתה אותי באמת. גם במהלך השבוע היא שמרה על קשר, התעניינה בהתקדמות שלי עם שיעורי הבית שנתנה – אפילו כשהייתה בחו"ל.  

במהלך האימון, עבדנו על ניהול זמן בלמידה למבחנים, תכנון קריירה, פיתוח אסרטיביות ועוד. בנוסף, יעל שילבה דמיון מודרך ותרגילים לשחרור הגוף, שהוסיפו לתהליך תחושת רוגע ושלווה פנימית.

- ליאת מ. בת 32

bottom of page