top of page
לתת תקוה.jpeg

 אימון אישי הוליסטי

האימון האישי ההוליסטי נותן ליווי מקצועי בהתפתחות האישית של המונחה.

הוא מתמקד מצד אחד בהעצמה אישית ומצד שני בטיפול בחסמים:

  • העלאת הביטחון העצמי

  • העצמה אישית

  • אסרטיביות והצבת גבולות

  • השגת יעדים ומטרות

  • התמודדות עם שינוי

  • התמודדות עם משברים, עם לחץ

  • שחרור חסמים, פחדים וחרדות

יש לך בתוכך את כל המשאבים כדי להשיג את רצונך

רוצה הכוונה ויעוץ ראשוני ללא עלות?

העצמה אישית עם נעימת הלב

Image by Caleb Woods

טיפול בחרדות

Image by Blake Weyland

העלאת ביטחון עצמי
מימוש פוטנציאל

Rope Obstacle Course

שחרור חסמים להשגת מטרות 

IMG_20230224_101455_edited_edited_edited.jpg

העצמה אישית /מקצועית

המתאמן מקבל כלים המותאמים לצרכים וליעדים שלו

מגוון הכלים נותן מענה לתחומים שונים כמו:

  • העלאת ביטחון עצמי, חיבור לחוזקות.

  • יכולת קבלת החלטות, יישום תוכניות והשגת מטרות.

  • פיתוח כישורים חברתיים, מיומנויות תקשורת בינאישית.

  • תחזוקת זוגיות בריאה.

  • התמודדות עם אתגרים ומתחים בעבודה.

  • ניהול רגשות ושליטה בכעסים.​

  • הבעת הרצון האישי באופן אסרטיבי

מטרת האימון האישי ההוליסטי היא להסיר את תחושת הסבל ולהגיע לתחושת רוגע, שלווה פנימית ושליטה בחיים דרך חיזוק ביטחון עצמי.

תהליך האימון מביא לשיפור ביכולת המימוש העצמי והאינטראקציה עם הסביבה, ובכך מגביר את תחושת הערך והמשמעות, התעוזה ושיפור הביטחון העצמי.

רוצה הכוונה ויעוץ ראשוני ללא עלות?

השיטה "נעימת הלב"

בעבודה האישית איתי, בשיטת "נעימת הלב", באימון אישי לביטחון עצמי, אנו מטפלים בנקודות הכואבות מהשורש.

חלק מהותי מהתהליך הוא יישום ותרגול הכלים שנלמדו בסיטואציות יומיומיות.

האימון שאני מציעה מבוסס על ניסיון רב שנים, דבר המתבטא ביכולת אבחון גבוהה וטיפול בכלים ממקורות מגוונים. השילוב של נקודות מבט מעולמות שונים כמו ניסיון החיים האישי שלי, טיפול רגשי ואנרגטי, כלים ומיומנויות פרקטיות בתהליך האימון, מביא למסגרת רחבה ועם זאת פרקטית במיוחד המתבטאת בתוצאות מהירות ומשמעותיות.

עיצוב ללא שם (3).png

לקוחות ממליצים

יעל, חיפשתי מנטורית שתעזור לי להתפתח ולצמוח נפשית, אין ספק שאת היית בחירה מעולה בשבילי.

זה התחיל בשיחת טלפון שבה הקדשת לי זמן כדי להבין מי אני , והמשיך בשיחת הכרות של עוד שעה וחצי, וכל התהליך הסתיים אחרי 7 מפגשים.     חתיכת מסע.

אני רוצה להודות לך על התקופה שעברנו ביחד. למדתי על עצמי המון בזכותך, הערכתי את עצמי יותר בזכותך ועכשיו אני יודעת בוודאות ששום דבר לא יכול לעצור אותי מלהשיג את מטורתיי.

תודה על הסבלנות שלך כלפיי, תודה שהבנת את הרגש שלי ואת התחושות העמוקות בפנים, תודה על האוזן הקשבת והמילים המדוייקות שבחרת עבורי,      אין לי ספק שיש בך קסם שיכול לגעת בכולם!

אוהבת המון ומעריכה עוד יותר!    ממליצה בחום רב רב רב       אל תהססו

-  יובל פרג' מתאמנת

bottom of page