טיפול רגשי

 לחץ, מתח, חרדה, דיכאון, פחדים וחרדות, התמודדות עם טראומות ותחושת תקיעות - מעידים על עומס רגשי היוצר מעין "פקק" הפוגע בתחושת הרווחה, בתפקוד היומיומי וביכולת לבצע פעולות ולקבל החלטות.

 

במסגרת טיפול רגשי נבין את אותו הרגש השלילי והמקור שלו, נטפל בו ונשחרר אותו כך שלא ימשיך לפגוע באיכות החיים ובתפקוד. נחשוף את העוצמות והיכולות שלו ונעלה אותם למודעות.

 

הטיפול הרגשי  בשיטת "נעימת הלב" מתמקד בטיפול ישיר במקור הבעיה מ2 זויות מרכזיות:

  1. טיפול ישיר בשורש הבעיה הרגשית הגורמת לאותם סימפטומים המקשים על חיי היומיום.

  2. מתן דגש על העצמה אישית, חיזוק הביטחון העצמי, הגברת האמונה העצמית, תחושת המסוגלות והאחריות האישית -   תוך הקניית מיומנויות וכלים פרקטיים להתמודדות ​והחזרת תחושת השליטה.

כלים מרכזיים המשמשים אותנו בטיפול הרגשי הם חיזוק החיבור לעצמי דרך דמיון מודרך ו NLP בשילוב כלים אנרגטיים, קלפי אימון, ומתן כלים פרקטיים לתרגול יומיומי.


למידע בנושא חרדה חברתית

למידע בנושא שחרור לחץ

Stressed Woman