מי מאיתנו לא רוצה להרגיש בנוח בחברה?

לדבר בביטחון, להשתלב בשיח, ולהביע את מה שחשוב לנו – בלי לפחד ממה שיחשבו עלינו או לשפוט את עצמנו אחרי זה.

 

אבל לפעמים, תחושות של אי-נוחות ומחשבות טורדניות תוקעות אותנו:

• "איך זה יישמע?"

• "אולי הייתי קצת תוקפני/ת מדי?"

• "מה יחשבו עליי עכשיו?"

​

בנוסף, כמה פעמים רצית לשים גבול ברור או לומר "לא" – אבל מצאת את עצמך מנסה לרצות אחרים במקום?

​

האימון האישי ההוליסטי כאן כדי לשנות את זה.

​​

האימון נותן מענה לאתגרים יומיומיים כמו:

• פחד לדבר מול קהל.

• חרדה או מתח בסיטואציות חברתיות.

• ביקורת עצמית שלא נותנת מנוחה.

• מחשבות שליליות שמפריעות לך לתקשר בקלות ובטבעיות.

 

באמצעות כלים פשוטים, מעשיים, וחווייתיים, תוכל/י ללמוד:

• איך לתקשר בצורה זורמת ואפקטיבית.

• להשתחרר ממחשבות מעכבות ומעומס רגשי.

• לפתח ביטחון עצמי ואסרטיביות – בבית, בעבודה, ובחיים האישיים.

​

הגיע הזמן לתקשר אחרת, להיות שלם/ה עם עצמך, וליהנות מקשרים משמעותיים יותר.

​