top of page
נגישות
WhatsApp
יעל הדס נעמן ספיר - מאמנת אישית וקבוצתית להעצמה ולהגשמה
יעל הדס נעמן ספיר

להשתחרר מהחרדות
ולהחזיר את השליטה לידיים.

בקריירה, במשפחה ובחיים.

הכירו את שיטת "נעימת הלב" – שילוב ייחודי בין גישת ה-CBT לבין כלים עמוקים של NLP ודמיון מודרך.

זה הזמן להחליף את הלחץ והעומס הרגשי בכלים מעשיים, ביטחון עצמי ושקט פנימי אמיתי.

האם החרדות מנהלות לכם את סדר היום?

stress-relief 2.png

המחיר האישי

תחושה מתמדת של עומס שעומד להתפוצץ, דפיקות לב לפני משימות פשוטות, ועייפות מנטלית מהמאמץ להסתיר שהכול קשה.

family (1) 2.png

במשפחה

המתח מהעבודה מחלחל הביתה, תחושת לחץ והצפה בשגרת היום-יום, חוסר סבלנות כלפי הקרובים אליכם ומחשבות חרדתיות שלא מפסיקות.

career-path 2.png

בקריירה

קושי לדבר בישיבות, תחושה שאתם לא מספיק טובים למרות ההישגים המקצועיים, או הרגשה שפחד מכישלון עוצר את ההתקדמות שלכם.

הכירו את שיטת נעימת הלב

נעימת הלב

שיטת "נעימת הלב" מבוססת על שילוב ייחודי בין גישת ה-CBT לבין כלים עמוקים של NLP ודמיון מודרך, המאפשרים הבנה עמוקה של המנגנונים המפעילים את החרדות לצד יצירת שינוי רגשי יציב ומורגש בחיים עצמם, כך שהשיטה כוללת:

 שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות: זיהוי דפוסי מחשבה מעכבים והחלפתם בדרכי פעולה מקדמות המפחיתות מתח ופרשנויות אוטומטיות.

 

ויסות רגשי והפחתת חרדות: שימוש ב-NLP ודמיון מודרך להרגעת המערכת הרגשית, חיזוק המשאבים הפנימיים ובניית חוסן ויציבות.

 

הטמעת כלים יישומיים: בניית ארגז כלים פרקטי לניהול עצמי ביום-יום – בעבודה, בזוגיות ובמצבי לחץ משתנים.

מה תשיגו מטיפול בשיטה?

target 3.png

ליווי ממוקד תוצאות

תוכנית עבודה אישית הכוללת סיכומי פגישות ומשימות ברורות ליישום מיידי בחיים.

stress-relief 3.png

שקט נפשי

שיטות מוכחות לעצירת מחשבות חרדתיות ושינוי דפוסי חשיבה מעכבים.

parental-control 3.png

נוכחות משפחתית

כלים לניהול העומס והלחץ בתוך חיי המשפחה, הפחתת מתחים, ויכולת להיות פנויים ונוכחים באמת בכאן ועכשיו.

stress 3.png

שליטה בחרדות

כלים להתמודדות עם מצבי לחץ ביומיום, החזרת הביטחון העצמי בסיטואציות חברתיות ומקצועיות, וקבלת החלטות מתוך שקט נפשי.

?מי עומדת מאחורי השיטה

יעל הדס-נעמן ספיר

נעים להכיר, אני יעל. אחרי 20 שנה כמהנדסת תוכנה ואנליסטית (HP-אינדיגו, Mobile-Comm , יחידת תוכנה חיל האוויר), אני מכירה מקרוב את הלחץ והדרישות הגבוהות של עולם הקריירה התובעני.

ב-13 השנים האחרונות אני עוזרת לאנשים לשלב בין חשיבה הגיונית לכלים רגשיים בשיטת נעימת הלב. אני לא רק מטפלת – אני מבינה את הסביבה שבה אתם פועלים ומעניקה לכם "ארגז כלים" מעשי לניהול חרדות ובניית חוסן נפשי.

יעל הדס נעמן ספיר

שאלות נפוצות

המלצות

"לאחר כל פגישה הרגשתי שנולדתי מחדש.

יעל היא בן אדם מדהים בפן האישי והמקצועי .

אני בטוחה שאך ורק בזכותה הצלחתי להמנע מנטילת תרופות נגד דיכאון. יעל עזרה לי להתגבר על  פחד גדול מטיסות, במיוחד בזמן ההמראה והנחיתה התקפי חרדה, רעידות בכל הגוף ובכי."

נטליה י.

"כבר מהמפגש הראשון הרגשתי שהגעתי לאדם הנכון.

נהניתי להגיע לכל מפגש, לא רק בזכות הכלים שרכשתי, אלא גם בזכות הגישה הייחודית והאכפתית של יעל.

בכל מפגש, היא דאגה ליצור עבורי מרחב נעים ובטוח והתאימה את התהליך בדיוק לצרכים האישיים שלי. "

 .ליאת מ

"לכל מי שמחפשת לעבור מסע עם עצמה , להורדת לחצים ומתחים, לרכוש כלים להתמודדות מול בעיות שונות .

הקורס של יעל ברחובות, הוא בהחלט מקום שסיפק לי בדיוק את כל מה שחיפשתי.

יעל מאוד מקצועית ומעבירה את הקורס ברוגע ועם המון תוכן ותרגילי אימון. בהחלט ממליצה."

 חגית פ.

השאירו פרטים לתיאום
שיחה ללא עלות

.זה הזמן להשקיע בנכס החשוב ביותר - השקט הנפשי שלכם 

בקליניקה ברחובות וגם בזום

תודה הודעתך נשלחה בהצלחה !

קליניקה ברחובת
נגישות
WhatsApp
bottom of page