בשיטת 'נעימת הלב', אנו מגיעים לעומק הדברים ומטפלים בשורש ובסיבה לקושי בצורה הוליסטית ואפקטיבית.

הטיפול נעשה בין השאר באמצעות שיטות מתקדמות כמו NLP ו-CBT, המתמקדות בהתמודדות עם חרדות, טראומות ודיכאון.

​

טיפול NLP משולב CBT מותאם אישית:

NLP  - תכנות נוירו-לשוני

CBT - טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

אני משלבת את שתי הגישות וממקסמת אותן לטובת המתאמן.

​

שתי הגישות שואפות לשפר את איכות החיים, 

לאפשר לנו ליצור קשר טוב יותר עם עצמנו ועם אחרים,

להשתחרר מרגשות שליליים וקשים מהעבר,

להצליח ולהתפתח בהווה ובעתיד.

 

בעוד גישת טיפול  CBT מספקת מסגרת מובנית לזיהוי ולשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות שאינם משרתים אותנו,

גישת ה-NLP מזרזת את תהליך השינוי המיטיב ברמה עמוקה בתודעה, דרך שימוש בשפה.

באמצעות דמיון מודרך ומדיטציות, אני מסייעת למתאמנים להתחבר לביטחון העצמי שלהם ולשחרר פחדים.

​

כך אנו יכולים להשיג שינוי קוגניטיבי והתנהגותי יציב יותר וארוך טווח, לצד הקלה רגשית משמעותית ועמוקה.

​​​​

טיפול רגשי ואימון אישי ממוקד תוצאות עם כלים מעשיים לחיים:

• תקשורת יעילה: איך לדבר כך שישמעו אותך.

• ביטוי עצמי אמיתי: להשתחרר ממגבלות ולהתחבר למהותך.

• הצבת יעדים והשגתם: להפוך חלומות לתוכניות ברות-ביצוע.

• פענוח שפת גוף: לקרוא אנשים ולהגיב בצורה מיטבית.

• מיומנויות עמידה מול קהל: להרגיש בטוח במרכז הבמה.

• דמיון מודרך ומדיטציות: כלים עוצמתיים לחיבור לחוכמה הפנימית שלך.

• נשימה: ללמוד לנשום נכון ולהרגיע את עצמנו.

​​

​​למי השיטה מתאימה?

• לאנשים שרוצים להתעצם, לשפר ביטחון ואסרטיביות.

• למי שרוצה לעבור בהצלחה אתגרים יומיומיים ושינויים כמו ראיונות עבודה, גיוס לצבא או משברים משפחתיים.

• למי שמתמודד עם אתגרים כמו פחד, חרדה, טראומה ודיכאון.

• למי שרוצה לחיות באנרגיה חיובית, במימוש עצמי ובשמחה.