יעל הדס-נעמן ספיר
מאמנת אישית הוליסטית
ומנחת קבוצות להעצמה ולהגשמה
טיפול רגשי מיוחד לתקופה הזו
לשחרור חרדות ולהתמודדות עם המצב
לאור התקופה הזו והמצב של טראומה מתמשכת
אני מציעה סדרת טיפולים ממוקדת ומותאמת
להקלה מיידית ולהתמודדות במצב מלחמה ממושך שמצפה לנו.
תלמד.י איך לבנות את החוסן האישי שלך
ואיך לשפר את המצב במשפחה
כדי לעבור את התקופה מתוך עוצמה ויציבות
איך שיטת "נעימת הלב" יכולה לעזור
הטיפול הרגשי ממוקד ומותאם לצרכים של התקופה שנו חווים עכשיו
ובנוי על 5 יסודות:
1. פעולות מפחיתות חרדה שעוזרות להגיע למצב שליטה
2. הכנסת המצב לפרופורציה
3. טיפול בחרדה
4. תרגול כלים מעשיים המותאמים לאדם ולמצבו.
5. ידע על דרכי בקרה עצמית וניהול עצמי במצבי לחץ עתידיים
באמצעות טכניקות נשימה מאזנות, דמיון מודרך ו NLP בשילוב הילינג, קלפי אימון, מוסיקה וציור וכמו כן תרגול כלים פרקטיים.
דברים שכדאי לדעת
מה ראיתי בשטח ?
שבועיים של נתינת טיפולים בימי הטראומה בארצנו לאנשים שביקשו סיוע רגשי,
הראו לי עד כמה האנשים חווים חרדות עצומות, חוסר ביטחון פיזי,
כעס, עצבנות, פחד ממה שעלול לקרות ואי וודאות.
איך משפיעה החרדה על התפקוד היומיומי ?
אנשים חווים תסמינים של חרדה וחשים תופעות פיזיולוגיות גופניות כמו
דפיקות לב,
קושי לנשום,
לחץ או תחושת דקירות בחזה או בבטן או בראש
חוסר שינה, סיוטי לילה,
בלבול, מחשבות מטרידות.
התופעות האלה מגבירות את תחושת חוסר האונים, חוסר שליטה וחוסר יכולת של ניהול עצמי ושל המשפחה.
איך משפיעה החרדה של ההורים על הילדים ?
בימים אלה הרבה ילדים חווים חרדות ותסמינים בגלל שילדים הם מאוד רגישים מרגישים את החרדה של ההורים למרות שאלה משתדלים להסתיר אותה.
לכן חשוב שהורים יטפלו בחרדה של עצמם.
איך משפיעה החרדה בטווח הארוך ?
תחושת מתח ולחץ מוגבר לאורך זמן
עלולה להחליש את המערכת החיסונית ולגרום לפיתוח מחלות.
טיפול רגשי בתקופת הטראומה
תרגול כלים מעשיים
כלים להתמודדות
ריפוי חוויות שמשפיעות
ייצוב רגשי וקרקוע
לקוחות ממליצים
תודה רבה על העזרה וההכוונה והתמיכה. היה לי ערב שקט ולילה טוב של שינה. אני מרגישה שלווה עכשיו ואתאמן על מה שעברנו בפגישה. כבר כתבתי את זה וזה מרגיש ממש עוצמתי להחזיק זאת במחשב הנייד שלי ברגעים שעלול להיות קשה. תודה. ברכות לך 💖💖💖
Thank you so much for your help and guidance and support. I had a peaceful evening and a good night of sleep. I feel peaceful now and will practice what we went through in the session. I already wrote it dow and it feels really powerful to have it on my laptop for the moments it might get hard.
Thank you.
Blessings to you 💖💖💖